10 апреля - День гречки

10 апреля отмечается День гречки. Гречка очень полезна. Она является рекордсмен среди круп по содержанию железа. Для обеспечения его суточной нормы достаточно съесть 250 г гречки (сырой). Также в ней много меди, необходимой для нормального кроветворения. Читать далее...