О пользе соков людям было известно еще в глубокой древности. Люди считали, что употребляя соки растений, они получают и их жизненную силу.
Очевидная польза соков в том, что в них сконцентрированы почти все полезные вещества, находящиеся в овощах или фруктах. При этом сок содержит немалое количество воды и гораздо легче усваивается, чем сам продукт, из которого он приготовлен. Сложно съесть много фруктов. Но один-два стакана сока содержат витамины и минералы из нескольких фруктов, а выпить их можно легко и с удовольствием.
Если принимать соки регулярно и в умеренных количествах, можно прекрасно оздоровить организм. Свежевыжатые соки способствуют чистке организма уже в силу того, что значительно меньше нагружают пищеварительную систему, чем твердая пища. Все это заставит ваш обмен веществ работать быстрее и активнее, придаст бодрости, здоровья, успокоит нервы, укрепит иммунитет.
При разумном подходе свежевыжатый сок может стать отличным подспорьем в деле оздоровления организма, помочь справиться с имеющимися заболеваниями и предотвратить новые. Пейте соки правильно и будьте здоровы!
