Для постящихся

Смузи с виноградом и фруктами – легкий, освежающий и полезный напиток, который готовится быстро и просто. Такой смузи подойдет как для завтрака, так и для перекуса.

Предлагаю приготовить сытный, вкусный и питательный салат с булгуром, тунцом и овощами. Это блюдо подойдет для обеда или ужина.

Предлагаю приготовить вкусный, сытный, густой и ароматный суп с сушеными грибами и перловкой.

Предлагаем рецепт быстрого и полезного перекуса. Смузи из овощей, яблока и имбиря – прекрасный очищающий напиток для организма, который является кладезем витаминов и полезных микроэлементов.

Фейхоа – это тропический кустарник, родиной которого считается Южная Америка. Этот фрукт со вкусом, напоминающим одновременно ананас и землянику, можно найти на наших рынках почти до Нового года. Предлагаю рецепт вкусного и полезного десерта из фейхоа.

Предлагаем рецепт полезного смузи из свеклы, яблока и листового салата. Содержащиеся в нем витамины и минеральные вещества могут оказывать общеукрепляющее и очищающее действие на организм, способствовать его антиоксидантной защите.

Овощное рагу из цветной капусты и кабачков – вкусное, сытное блюдо, которое можно использовать не только в качестве самостоятельного блюда, но и как гарнир к мясу или рыбе.

Предлагаем приготовить полезнейший салат, только в виде смузи. Отличная идея для того, чтобы разнообразить свое летнее или осеннее меню.

Этот ароматный и вкусный сок поможет справиться со стрессом. Кроме того, фруктоза, содержащаяся в этом соке, делает его прекрасным средством лечения заболеваний щитовидной железы.

Смузи из яблок и клубники не только приятен на вид и на вкус, но может применяться как эффективное средство для очищения крови. Кроме того, яблоки нормализуют количество холестерина в печени, а калий, которого много в яблоках, укрепляет сердце, обеспечивает профилактику варикозной болезни, чистит сосуды. Клубника полезна для пищеварения, очищает организм, замедляет процесс старения, незаменима при авитаминозе.