Практически во всех зеленых коктейлях я использую замечательное растение шпинат. Он обладает нейтральным вкусом, но при этом является настоящей кладовой витаминов и минералов. Это витамины: А, Е, С, К,РР, витамины группы В и минералы: кальций, магний, натрий, цинк, калий, фосфор, железо, селен, марганец. Шпинат насыщает организм питательными веществами, выводит из организма токсины и шлаки.
- Время приготовления: 00:25
- Кол-во порций: 2
- Калории (100г.): 56 ккал.
Ингредиенты:
Помидоры
2 шт.
Огурцы свежие
1 шт.
Шпинат
1 горсть
Петрушка
1 веточка
Соль
по вкусу
Вода
1-2 стакана
Шаг
Помидор обдать кипятком и снять кожицу
Шаг
Огурцы небольшого размера помыть и очистить от кожуры
Шаг
Листья шпината промыть под струей воды
Шаг
Петрушку также хорошо промыть под струей воды
Пейте на здоровье!
Насколько вам полезен был этот рецепт?
Анекдот, афоризм
В одном из баров в Выхино: «Сладкий молочный коктейль для женщин с яйцами» (М. Задорнов).
Добавить комментарий