Практически во всех зеленых коктейлях я использую замечательное растение шпинат. Он обладает нейтральным вкусом, но при этом является настоящей кладовой витаминов и минералов. Это витамины: А, Е, С, К,РР, витамины группы В и минералы: кальций, магний, натрий, цинк, калий, фосфор, железо, селен, марганец. Шпинат насыщает организм питательными веществами, выводит из организма токсины и шлаки
- Время приготовления: 00:20
- Кол-во порций: 2
- Калории (100г.): 134 ккал.
Авокадо очистить от кожуры, разделить на две половины и убрать косточку. Можно сбрызнуть авокадо лимонным соком, чтобы он не потемнел
Яблоко очистить от кожуры, убрать серединку и нарезать
Листья шпината промыть под струей воды
Авокадо можно нарезать на несколько частей. Все ингредиенты поместить в блендер, налить воды и взбить до однородного состояния. Благодаря авокадо коктейль будет иметь приятный ореховый вкус. Вкусный, полезный коктейль на завтрак готов!
Приятного пития!
– “Град — это еще одно доказательство того, что Господь любит нас и дарует готовый лед для коктейлей!”
Добавить комментарий