Лёгкий и питательный завтрак со шпинатом и яйцом — идеальное сочетание пользы и вкуса. Нежные яйца и ароматный шпинат создают сбалансированное блюдо, которое заряжает энергией с самого утра. Такой завтрак готовится быстро и отлично подойдёт для тех, кто любит простую, домашнюю и полезную еду.
- Время приготовления: 00:20
- Кол-во порций: 2
- Калории (100г.): 140 ккал.
Лук почистить, нарезать кубиками
Разогреть сковороду и растопить масло. Добавить измельченный лук и пассеровать 1-2 минуты до мягкости
Шпинат помыть, высушить, нарезать полосками
Выложить шпинат к луку и готовить 1-2 минуты, пока он уменьшится в объёме
Раздвинуть шпинат с луком, чтобы получились небольшие углубления
Вбить яйца, посолить, поперчить и готовить 3-5 минут до нужной степени готовности яиц
Приятного аппетита!
— «Что у нас на завтрак?» — «Яйца со шпинатом» — «А нормальная еда есть?» — «Это и есть нормальная еда. Мы просто теперь взрослые».
Добавить комментарий