Банановый смузи с яблоком и миндалем

Банановый смузи с яблоком и миндалем
Автор рецепта:

Содержащиеся в смузи витамины и минеральные вещества могут оказывать профилактическое действие при ожирении, для повышения умственной и физической работоспособности, особенно у жителей йододефицитных регионов. Протеиновый порошок (2 ст. ложки) и смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) сделают это блюдо более полезным!

  • Время приготовления: 00:15
  • Кол-во порций: 1
  • Калории (100г.): 102 ккал.
Ингредиенты:
Яблоки 1 шт. (среднее)
Бананы 1 шт. (средний)
Миндаль 8 шт.
Овсяное молоко 130 мл
Шаг

Яблоко помыть, почистить, удалить сердцевину, нарезать

Шаг

Банан почистить, нарезать

Шаг

Миндаль (можно замочить на ночь) почистить, измельчить

Шаг

Все ингредиенты положить в чашу блендера, смешать до однородной консистенции. Вкусный и полезный смузи готов!

Приятного аппетита!

Насколько вам полезен был этот рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы поставить оценку!

Рейтинг: 5 / 5. Голосов: 5

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост

Анекдот, афоризм

– «А где обещанный коктейль на входе в клуб?» – «Ах, этот замечательный коктейль из хорошего настроения, музыки и позитива!»

Добавить комментарий