Содержащиеся в смузи витамины и минеральные вещества могут оказывать профилактическое действие при ожирении, для повышения умственной и физической работоспособности, особенно у жителей йододефицитных регионов. Протеиновый порошок (2 ст. ложки) и смесь пищевых волокон с инулином (1 саше) сделают это блюдо более полезным!
- Время приготовления: 00:15
- Кол-во порций: 1
- Калории (100г.): 102 ккал.
Ингредиенты:
Яблоки
1 шт. (среднее)
Бананы
1 шт. (средний)
Миндаль
8 шт.
Молоко
130 мл
Шаг
Яблоко помыть, почистить, удалить сердцевину, нарезать
Шаг
Банан почистить, нарезать
Шаг
Миндаль (можно замочить на ночь) почистить, измельчить
Шаг
Все ингредиенты положить в чашу блендера, добавить молоко и смешать до однородной консистенции. Вкусный и полезный смузи готов!
Приятного аппетита!
Насколько вам полезен был этот рецепт?
Анекдот, афоризм
— «А где обещанный коктейль на входе в клуб?» — «Ах, этот замечательный коктейль из хорошего настроения, музыки и позитива!»
Добавить комментарий