Предлагаю рецепт вкусного, полезного и освежающего напитка из томатного сока с кефиром и зеленью, который в жаркую погоду рекомендуют подавать вместо первого блюда. Готовится быстро и просто
- Время приготовления: 00:20
- Кол-во порций: 2
- Калории (100г.): 70 ккал.
Ингредиенты:
Сок томатный
1 стакан
Кефир
1 стакан
Зелень
0,5 ст. ложки
Соль
по вкусу
Сахар
по вкусу
Шаг
Зелень укропа и петрушки хорошо промыть, отделить листья от стеблей, мелко нарезать
Шаг
В холодный кефир или простоквашу добавить зелень
Шаг
Все хорошо перемешать, а затем медленно влить свежий томатный сок
Шаг
Еще раз хорошо перемешать и разлить по бокалам
Пейте на здоровье!
Насколько вам полезен был этот рецепт?
Анекдот, афоризм
– “Выпей вкусный напиток, если тебе плохо! Лучше не станет, но хоть польза будет”.
Добавить комментарий