Творог с бананом, медом и корицей

Творог с бананом, медом и корицей
Автор рецепта:

Приготовьте вкусный и полезный завтрак. Творог является источником кальция и очень хорошо усваивается организмом. Банан – кладезь калия. Его мякоть богата клетчаткой, пектином, дубильными веществами, микроэлементами и витаминами, различными ферментами. Мед содержит большое количество минералов, витаминов и биологически активных веществ. Кедровые орехи содержат множество витаминов и полезных микроэлементов. Корица расщепляет жиры и не дает образовываться излишкам глюкозы.

  • Время приготовления: 00:20
  • Кол-во порций: 2
  • Калории (100г.): 142 ккал.
Ингредиенты:
Творог 200 г
Бананы 0,5 шт.
Сметана или йогурт натуральный 50 г
Мед по вкусу
Корица по вкусу
Шаг

Банан нарезать кружочками

Шаг

Творог смешать с йогуртом

Шаг

На творог выложить кружочки банана

Шаг

Залить медом (у меня мед с кедровыми орешками) и посыпать корицей

Приятного аппетита!

Насколько вам полезен был этот рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы поставить оценку!

Рейтинг: 5 / 5. Голосов: 8

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост

Анекдот, афоризм

– «Дорогой, что тебе приготовить на завтрак? Есть йогурт, обезжиренный творожок, мюсли с молоком» – «Давай йогурт, творог, мюсли. И что-нибудь поесть».

Добавить комментарий