Свекольный смузи с яблоком и листовым салатом

Свекольный смузи с яблоком и листовым салатом
Автор рецепта:

Предлагаем рецепт полезного смузи из свеклы, яблока и листового салата. Содержащиеся в нем витамины и минеральные вещества могут оказывать общеукрепляющее и очищающее действие на организм, способствовать его антиоксидантной защите.

  • Время приготовления: 00:30
  • Кол-во порций: 1
  • Калории (100г.): 113 ккал.
Ингредиенты:
Свекла 1 шт.
Яблоки 1 шт.
Листья салата 3-4 листа
Вода 100 мл
Мед 1 ст. ложка
Шаг

Свеклу помыть, почистить, нарезать

Шаг

Яблоко помыть, высушить, нарезать

Шаг

Листья салата помыть, высушить

List'ya-salata
Шаг

Нарезать (порвать) листья салата

Шаг

Свеклу измельчить в блендере и оставить на воздухе на 5-10 минут для начала ферментации

Шаг

Затем добавить в чашу блендера остальные подготовленные компоненты и смешать все в течение 10-15 секунд

Шаг

Вкусный и полезный смузи готов

Приятного аппетита!

Насколько вам полезен был этот рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы поставить оценку!

Рейтинг: 5 / 5. Голосов: 8

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост

Анекдот, афоризм

Цены на свёклу поднялись потому, что из-за ковида её стали сажать через 1.5 метра

Добавить комментарий