Предлагаю рецепт простого и питательного блюда — спагетти с консервированным тунцом. Для приготовления этого блюда рекомендуется использовать макароны только из твердых сортов пшеницы.
- Время приготовления: 00:50
- Кол-во порций: 3
- Калории (100г.): 130 ккал.
Спагетти лучше взять из твердых сортов пшеницы. Отварить
Чеснок измельчить
На сковороде обжарить лук и чеснок с добавлением растительного масла
Болгарский перец помыть, почистить, нарезать полосками
Добавить его в сковороду и немного обжарить
Выложить консервированный тунец и продолжить готовить
Маслины нарезать полосками
Затем добавить томатный соус или кетчуп. Прогреть и аккуратно все перемешать. В конце выложить нарезанные маслины и немного прогреть
Сыр натереть на терке
Смешать спагетти с соусом, посыпать натертым сыром и украсить зеленью (по желанию). Блюдо подавать горячим
Приятного аппетита!
Акция в супермаркете: «Только два дня! При покупке десяти банок консервированного тунца — голодный котенок бесплатно!»
Добавить комментарий