О пользе соков людям было известно еще в глубокой древности. Люди считали, что употребляя соки растений, они получают и их жизненную силу.
Очевидная польза соков в том, что в них сконцентрированы почти все полезные вещества, находящиеся в овощах или фруктах. При этом сок содержит немалое количество воды и гораздо легче усваивается, чем сам продукт, из которого он приготовлен. Сложно съесть много фруктов. Но один-два стакана сока содержат витамины и минералы из нескольких фруктов, а выпить их можно легко и с удовольствием.
Если принимать соки регулярно и в умеренных количествах, можно прекрасно оздоровить организм. Свежевыжатые соки способствуют чистке организма уже в силу того, что значительно меньше нагружают пищеварительную систему, чем твердая пища. Все это заставит ваш обмен веществ работать быстрее и активнее, придаст бодрости, здоровья, успокоит нервы, укрепит иммунитет.
При разумном подходе свежевыжатый сок может стать отличным подспорьем в деле оздоровления организма, помочь справиться с имеющимися заболеваниями и предотвратить новые. Пейте соки правильно и будьте здоровы!
- Время приготовления: 00:40
- Кол-во порций: 16
- Калории (100г.): 70 ккал.
Морковный, яблочный, виноградный и апельсиновый соки смешать, добавить сахар, довести до кипения, затем остудить
Разлить в подготовленные пластиковые бутылки
Каждую бутылку слегка сжать, чтобы воздух оказался выдавленным, и плотно закрыть
Затем обмотать бутылки, обсушить и уложить в морозилку
Перед использованием бутылку с замороженным соком нужно вынуть из морозильной камеры и переложить на нижнюю полку холодильника
Через сутки бутылка оттает и будет готова для употребления. Сок получается немного терпким, поэтому его можно разбавить водой и добавить сахар по вкусу
Пейте на здоровье!
— «Мам, дай мне сока!» — «Пока суп не съешь, не дам» — «Мам, ну налей мне соку!» — «Не налью» — «Мам, ну я не могу без запивона».
Добавить комментарий