Еще один вегетарианский рецепт вкусного соевого мяса!
- Время приготовления: 01:20
- Кол-во порций: 2
- Калории (100г.): 113 ккал.
Соевый бефстроганов отварить в течение 10-15 минут в подсоленной воде, отжать лишнюю жидкость
Отварить картофель в подсоленной воде
Морковь натереть на терке
Помидоры черри разрезать каждый на 4 части
Морковь и помидоры обжарить на сковородке
Добавить к помидорам и моркови порубленный чеснок
На фольгу, смазанную растительным маслом поместить соевое мясо, сверху положить обжарку, добавить перец горошком, кориандр горошком
Положить сверху нарезанный дольками картофель. На картофель можно положить несколько кусочков сливочного масла
Картофель немного сбрызнуть соком лимона и поперчить
Фольгу завернуть и поставить в духовку примерно на 25 минут при температуре 180 град. Наше блюдо готово!
Приятного аппетита!
Мужик покупает колбасу в магазине и читает аннотацию: «Не содержит сои» — «Вот гады!!!! Они даже сою туда класть перестали!!!!!»
Добавить комментарий