Фруктово-овощной смузи с семенами чиа

Фруктово-овощной смузи с семенами чиа
Автор рецепта:

Содержащиеся в смузи витамины и минеральные вещества могут оказывать профилактическое действие при ожирении, метаболическом синдроме, снижении остроты зрения, будут способствовать укреплению иммунитета в сезон простуд, помогут жителям регионов с плохой экологией.

  • Время приготовления: 00:30
  • Кол-во порций: 2
  • Калории (100г.): 62 ккал.
Ингредиенты:
Семена чиа 1/2 ст. ложки
Яблоки 1 шт. (среднее)
Морковь 1 шт. (средняя)
Киви 1 шт. (средний)
Вода 100 мл
Шаг

Яблоко помыть, почистить, удалить сердцевину, нарезать

Шаг

Морковь помыть, почистить, нарезать

Шаг

Киви помыть, почистить, нарезать

Шаг

Выложить все ингредиенты в блендер, добавить набухшие в воде семена чиа, залить водой и сделать смузи

Приятного аппетита!

Насколько вам полезен был этот рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы поставить оценку!

Рейтинг: 5 / 5. Голосов: 7

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост

Анекдот, афоризм

Твоя жизнь – твой коктейль. Что намешаешь, то и будешь пить.

Добавить комментарий