Порадуйте себя и своих близких вкусным, сытным и очень полезным смузи из черники, груши и банана, который легко приготовить в домашних условиях.
- Время приготовления: 00:10
- Кол-во порций: 2
- Калории (100г.): 78 ккал.
Ингредиенты:
Черника
1 стакан
Груши
3 шт. (маленькие)
Бананы
1 шт.
Молоко
70 мл
Сахар
по вкусу
Мята
для украшения
Шаг
Грушу помыть, высушить
Шаг
Удалить сердцевину, нарезать кусочками
Шаг
Чернику помыть, высушить
Шаг
Банан помыть, почистить, нарезать кружочками
Шаг
Выложить банан в чашу блендера
Шаг
Добавить чернику и грушу
Шаг
Влить молоко, насыпать сахар (если есть необходимость)
Шаг
Все взбить, разлить по бокалам и украсить листочками мяты
Приятно полакомиться!
Насколько вам полезен был этот рецепт?
Добавить комментарий