Предлагаю один из моих любимых салатов с авокадо. Мягкий, сочный авокадо очень ценится во всем мире за его полезные свойства. Авокадо улучшает память и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. А также очень хорошо употреблять авокадо при атрофическом гастрите.
- Время приготовления: 00:30
- Кол-во порций: 2
- Калории (100г.): 130 ккал.
Ингредиенты:
Авокадо
1шт.
Помидоры
1 шт.
Огурцы свежие
2 шт.
Петрушка
1 веточка
Лимон
2 ч. ложки
Масло оливковое
2 ст. ложки
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливки (без косточки)
для украшения
Шаг
Авокадо очистить от кожуры, убрать косточку и нарезать
Шаг
Нарезать на дольки крупный помидор
Шаг
Очистить от кожуры и нарезать некрупные огурцы. Добавить в салатник к остальным овощам
Шаг
Добавить немного лимонного сока
Шаг
Нарезать и добавить веточку петрушки
Шаг
Открыть баночку с оливками, слить жидкость, высушить
Приятного аппетита!
Насколько вам полезен был этот рецепт?
Анекдот, афоризм
Объявление: «В ТЮЗ требуется мужчина с повышенным артериальным давлением на роль Синьора Помидора».
Добавить комментарий