Предлагаю рецепт легкого, простого диетического блюда – салата из гречки с пекинской капустой, свежими огурцами и зеленью.
- Время приготовления: 00:45
- Кол-во порций: 4
- Калории (100г.): 51 ккал.
Ингредиенты:
Крупа гречневая
1/4 стакан
Вода
3/4 стакана
Капуста пекинская
100 г
Огурцы свежие
1 шт.
Масло оливковое
для заправки
Зелень
по вкусу
Соль
по вкусу
Шаг
Сварить гречневую кашу в подсоленной воде
Шаг
Пекинскую капусту нашинковать
Шаг
Огурец помыть, почистить, нарезать брусочками
Шаг
Зелень помыть, обсушить и мелко нарезать
Шаг
Все ингредиенты салата смешать
Шаг
Добавить оливковое масло, украсить зеленью и овощами
Приятного аппетита!
Насколько вам полезен был этот рецепт?
Анекдот, афоризм
– «Сегодня на ужин гречка» – «С чем?» – «С чем я тебя и поздравляю!»
Добавить комментарий