Предлагаю вкусное питательное блюдо из рыбы, которое готовится очень быстро.
- Время приготовления: 00:30
- Кол-во порций: 4
- Калории (100г.): 130 ккал.
Ингредиенты:
Кета
4 шт.
Сок лимона
¼ лимона
Соль, специи, приправа
по вкусу
Соус:
Сливки
1 стакан
Соль, специи, приправа
по вкусу
Укроп
по вкусу
Шаг
Стейки кеты (или другой рыбы) выложить на тарелку, сбрызнуть лимонным соком, посолить, поперчить и оставить на 15-20 минут
Шаг
Тарелку с рыбой плотно обернуть пищевой пленкой
Шаг
Отправить тарелку со стейками в микроволновку. Через 5 минут рыбу можно доставать
Шаг
Приготовить соус. Для этого сливки нагреть, добавить приправу, измельченный (или сухой) укроп. Поварить на слабом огне 3-4 минуты
Шаг
Рыбу выложить на блюдо и полить соусом
Шаг
Подавать можно отдельным блюдом, либо с гарниром. Лучше всего подойдет рис и картофель
Приятного аппетита!
Насколько вам полезен был этот рецепт?
Анекдот, афоризм
— «А микроволновка у Вас работает?» — «Как часы» — «Что-то она совсем не греет» — «Я же говорю: работает как часы. Время показывает».
Добавить комментарий