Зеленый овощной коктейль

Зеленый овощной коктейль

Практически во всех зеленых коктейлях я использую замечательное растение шпинат. Он обладает нейтральным вкусом, но при этом является настоящей кладовой витаминов и минералов. Это витамины: А, Е, С, К,РР, витамины группы В и минералы: кальций, магний, натрий, цинк, калий, фосфор, железо, селен, марганец. Шпинат насыщает организм питательными веществами, выводит из организма токсины и шлаки.

Ингредиенты:
Помидоры 2 шт.
Огурцы свежие 1 шт.
Шпинат 1 горсть
Петрушка 1 веточка
Соль по вкусу
Вода 1-2 стакана
Шаг

Помидор обдать кипятком и снять кожицу

Зеленый овощной коктейль
Шаг

Огурцы небольшого размера помыть и очистить от кожуры

Зеленый овощной коктейль
Шаг

Листья шпината промыть под струей воды

Зеленый овощной коктейль
Шаг

Петрушку также хорошо промыть под струей воды

Зеленый овощной коктейль
Шаг

Все ингредиенты поместить в блендер, налить воду и взбить до однородного состояния.  Добавить соль по вкусу. Вкусный и полезный коктейль на завтрак готов!

Зеленый овощной коктейль

Пейте на здоровье!

Насколько вам полезен был этот рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы поставить оценку!

Рейтинг: 5 / 5. Голосов: 2

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост

Анекдот, афоризм

В одном из баров в Выхино: «Сладкий молочный коктейль для женщин с яйцами» (М. Задорнов).

Добавить комментарий