Зеленый коктейль с авокадо

Зеленый коктейль с авокадо

Практически во всех зеленых коктейлях я использую замечательное растение шпинат. Он обладает нейтральным вкусом, но при этом является настоящей кладовой витаминов и минералов. Это витамины: А, Е, С, К,РР, витамины группы В и минералы: кальций, магний, натрий, цинк, калий, фосфор, железо, селен, марганец. Шпинат насыщает организм питательными веществами, выводит из организма токсины и шлаки

Ингредиенты:
Авокадо 1 шт.
Яблоки 1 шт.
Шпинат 1 горсть
Вода 1-2 стакана
Шаг

Авокадо очистить от кожуры, разделить на две половины и убрать косточку. Можно сбрызнуть авокадо лимонным соком, чтобы он не потемнел

Зеленый коктейль с авокадо
Шаг

Яблоко очистить от кожуры, убрать серединку  и нарезать

Зеленый коктейль с авокадо
Шаг

Листья шпината промыть под струей воды

Зеленый коктейль с авокадо
Шаг

Авокадо можно нарезать на несколько частей. Все ингредиенты поместить в блендер, налить воды и взбить до однородного состояния. Благодаря авокадо, коктейль будет иметь приятный ореховый вкус

Зеленый коктейль с авокадо

Приятного пития!

Анекдот, афоризм

- "Град — это еще одно доказательство того, что Господь любит нас и дарует готовый лед для коктейлей!"

Добавить комментарий