Зеленый коктейль с авокадо

Зеленый коктейль с авокадо

Практически во всех зеленых коктейлях я использую замечательное растение шпинат. Он обладает нейтральным вкусом, но при этом является настоящей кладовой витаминов и минералов. Это витамины: А, Е, С, К,РР, витамины группы В и минералы: кальций, магний, натрий, цинк, калий, фосфор, железо, селен, марганец. Шпинат насыщает организм питательными веществами, выводит из организма токсины и шлаки

Ингредиенты:
Авокадо 1 шт.
Яблоки 1 шт.
Шпинат 1 горсть
Вода 1-2 стакана
Шаг

Авокадо очистить от кожуры, разделить на две половины и убрать косточку. Можно сбрызнуть авокадо лимонным соком, чтобы он не потемнел

Шаг

Яблоко очистить от кожуры, убрать серединку  и нарезать

Шаг

Листья шпината промыть под струей воды

Шаг

Авокадо можно нарезать на несколько частей. Все ингредиенты поместить в блендер, налить воды и взбить до однородного состояния. Благодаря авокадо коктейль будет иметь приятный ореховый вкус. Вкусный, полезный коктейль на завтрак готов!

Приятного пития!

Насколько вам полезен был этот рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы поставить оценку!

Рейтинг: 5 / 5. Голосов: 1

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост

Анекдот, афоризм

- "Град — это еще одно доказательство того, что Господь любит нас и дарует готовый лед для коктейлей!"

Добавить комментарий