Практически во всех зеленых коктейлях я использую замечательное растение — шпинат. Он обладает нейтральным вкусом, но при этом является настоящей кладовой витаминов и минералов. Это витамины: А, Е, С, К,РР, витамины группы В и минералы: кальций, магний, натрий, цинк, калий, фосфор, железо, селен, марганец. Шпинат насыщает организм питательными веществами, выводит из организма токсины и шлаки.
Огурцы небольшого размера помыть и очистить от кожуры
Петрушку хорошо промыть под струей воды
Шпинат также хорошо промыть
Банан очистить от кожуры и нарезать
Все ингредиенты поместить в блендер. Огурцы предварительно нарезать небольшими кусочками. Налить стакан воды и измельчить до однородного состояния. Полезный коктейль на завтрак готов!
Приятного пития!
Заходит мужик в овощной магазин и спрашивает у продавца: «У Вас огурцы есть?» - «Нет» - «А помидоры?» - «Нет» - «И капусты нет?» - «Мужчина! У нас овощной магазин, а не справочное бюро!»
Добавить комментарий