Зеленый коктейль

Зеленый коктейль

Практически во всех зеленых коктейлях я использую замечательное растение — шпинат. Он обладает нейтральным вкусом, но при этом является настоящей кладовой витаминов и минералов. Это витамины: А, Е, С, К,РР, витамины группы В и минералы: кальций, магний, натрий, цинк, калий, фосфор, железо, селен, марганец. Шпинат насыщает организм питательными веществами, выводит из организма токсины и шлаки.

Ингредиенты:
Бананы 1 шт.
Огурцы свежие 2 шт.
Шпинат 1 горсть
Петрушка небольшой пучок
Вода 1-2 стакана
Шаг

Огурцы небольшого размера помыть и очистить от кожуры

Зеленый коктейль
Шаг

Петрушку хорошо промыть под струей воды

Зеленый коктейль
Шаг

Шпинат также хорошо промыть

Зеленый коктейль
Шаг

Банан очистить от кожуры и нарезать

Зеленый коктейль
Шаг

Все ингредиенты поместить в блендер. Огурцы предварительно нарезать небольшими кусочками. Налить стакан воды и измельчить до однородного состояния. Полезный коктейль на завтрак готов!

Зеленый коктейль

Приятного пития!

Насколько вам полезен был этот рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы поставить оценку!

Рейтинг: 5 / 5. Голосов: 1

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост

Анекдот, афоризм

Заходит мужик в овощной магазин и спрашивает у продавца: «У Вас огурцы есть?» - «Нет» - «А помидоры?» - «Нет» - «И капусты нет?» - «Мужчина! У нас овощной магазин, а не справочное бюро!»

Добавить комментарий