Соевое мясо в фольге

Соевое мясо в фольге

Еще один вегетарианский рецепт вкусного соевого мяса!

Ингредиенты:
Соевый бефстроганов 100г
Картофель 3 шт.
Чеснок 2 зубчика
Морковь 1 шт.
Помидоры черри 6 шт.
Сок лимона по вкусу
Перец горошком по вкусу
Кориандр по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Масло сливочное 1-2 кусочка
Масло растительное для смазки
Шаг

Соевый бефстроганов отварить в течение 10-15 мин.  в подсоленной воде, отжать лишнюю жидкость

Шаг

Отварить картофель в подсоленной воде

Шаг

Морковь натереть на терке

Шаг

Помидоры черри разрезать каждый на 4 части

Шаг

Морковь и помидоры обжарить на сковородке

Шаг

Добавить к помидорам и моркови порубленный чеснок

Шаг

На фольгу, смазанную растительным маслом поместить соевое мясо, сверху положить обжарку, добавить перец горошком, кориандр горошком

Шаг

Положить сверху нарезанный дольками картофель. На картофель можно положить несколько кусочков сливочного масла

Шаг

Картофель немного сбрызнуть соком лимона и поперчить

Шаг

Фольгу завернуть и поставить в духовку примерно на 25 минут при температуре 180 град. Наше блюдо готово!

Приятного аппетита!

Насколько вам полезен был этот рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы поставить оценку!

Рейтинг: 5 / 5. Голосов: 1

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост

Анекдот, афоризм

Мужик покупает колбасу в магазине и читает аннотацию: "Не содержит сои" - "Вот гады!!!! Они даже сою туда класть перестали!!!!!"

Добавить комментарий