Смузи Витаминный

Смузи Витаминный

Смузи из апельсина, банана, киви и черники богат витамином С, содержит калий, магний, витамин В, фитонутриенты. Содержащиеся в блюде питательные вещества могут оказывать профилактическое действие на иммунитет, особенно в период сезонной заболеваемости ОРВИ.

Ингредиенты:
Апельсины 1 шт.
Бананы 1 шт.
Киви 1 шт.
Черника 3 ст. л.
Сок апельсиновый 100 мл
Шаг

Апельсин помыть, почистить, очистить от перегородок

Смузи Витаминный
Шаг

Банан помыть, почистить, нарезать

Смузи Витаминный
Шаг

Чернику разморозить

Смузи Витаминный
Шаг

Киви помыть, почистить, нарезать

Смузи Витаминный
Шаг

В чашу блендера влить апельсиновый сок

Смузи Витаминный
Шаг

Добавить подготовленные продукты и взбивать 15-20 секунд

Смузи Витаминный
Шаг

Вкусный и полезный смузи готов!

Смузи Витаминный

Наслаждайтесь с удовольствием!

Насколько вам полезен был этот рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы поставить оценку!

Рейтинг: 5 / 5. Голосов: 3

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост

Анекдот, афоризм

– «Что ты пьешь» - «Смузи. Это очень полезно» - «И что там у тебя?» - «Фрукты, ягоды, водка, антидепрессанты».

Добавить комментарий