Содержащиеся в смузи витамины и минеральные вещества могут оказывать профилактическое и очищающее действие на желудочно-кишечный тракт, стимулировать работу печени и желчевыводящих путей. Блюдо прекрасно впишется в программу снижения массы тела.
Грушу помыть, удалить сердцевину, нарезать кусочками
Банан помыть, почистить, нарезать колечками
Сельдерей помыть, почистить, нарезать кубиками
Подготовленные продукты выложить в чашу блендера, добавить воду, кунжут и куркуму. Смешать до получения однородной консистенции
Питательный, легкий и полезный смузи готов!
Приятного аппетита!
В доме отдыха : «Уважаемые отдыхающие, не берите, пожалуйста, на танцевальные вечера еду. А то был случай: пенсионерка из Ижевска Мария Петровна взяла с собой банан, поскользнулась на кожуре и случайно выиграла конкурс».
Добавить комментарий