Содержащиеся в смузи витамины и минеральные вещества могут оказывать профилактическое и очищающее действие на желудочно-кишечный тракт, стимулировать работу печени и желчевыводящих путей. Блюдо прекрасно впишется в программу снижения массы тела.
Ингредиенты:
Груши
1 шт.
Бананы
1 шт.
Сельдерей
1 стебель
Вода
150 мл
Куркума
по вкусу
Кунжут
1 щепотка (черный)
Шаг
Грушу помыть, удалить сердцевину, нарезать кусочками
Шаг
Банан помыть, почистить, нарезать колечками
Шаг
Сельдерей помыть, почистить, нарезать кубиками
Шаг
Подготовленные продукты выложить в чашу блендера, добавить воду, кунжут и куркуму. Смешать до получения однородной консистенции
Шаг
Питательный, легкий и полезный смузи готов!
Приятного аппетита!
Насколько вам полезен был этот рецепт?
Добавить комментарий