Попробуйте питательный и полезный витаминный напиток – смузи из бананов, киви и яблок. Если смузи окажется сладким, то можно добавить апельсиновый, ананасный или грейпфрутовый сок. Я добавила грейпфрутовый сок, получилось очень вкусно!
Взять спелые сладкие бананы. Помыть их, высушить с помощью бумажного полотенца, удалить кожицу, нарезать кусочками
Киви помыть, высушить с помощью бумажного полотенца, очистить от кожуры и также нарезать кусочками
Яблоки помыть, высушить с помощью бумажного полотенца, снять кожицу, удалить сердцевину, нарезать
Все фрукты взбить с помощью блендера
Добавить фруктовый сок и разлить смузи по стаканам. Питательный и полезный витаминный напиток на завтрак готов!
Наслаждайтесь с удовольствием!
В доме отдыха : «Уважаемые отдыхающие, не берите, пожалуйста, на танцевальные вечера еду. А то был случай: пенсионерка из Ижевска Мария Петровна взяла с собой банан, подскользнулась на кожуре и случайно выиграла конкурс».
Добавить комментарий