Салат из морской капусты с овощами

Салат из морской капусты с овощами

Очень простой рецепт салата из морской капусты и овощей! Морская капуста полезна для здоровья, так как является источником йода.

Ингредиенты:
Морская капуста 200 г
Перец болгарский 1 шт.
Огурцы свежие 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Листья салата 1/4 часть
Масло растительное 2 ст. ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Шаг

Помыть и нарезать крупный болгарский перец

Салат из морской капусты с овощами
Шаг

Помыть и нарезать свежий огурец 

Салат из морской капусты с овощами
Шаг

К перцу и огурцам добавить 1/4 часть салата Айсберг

Салат из морской капусты с овощами
Шаг

Добавить морскую капусту, предварительно слив с неё жидкость. Можно также немного промыть капусту холодной кипяченой водой

Салат из морской капусты с овощами
Шаг

Положить в салат нарезанный репчатый лук. Все ингредиенты перемешать. Салат посолить, поперчить по вкусу, добавить растительное или оливковое масло

Салат из морской капусты с овощами
Шаг

Наш полезный салат готов!

Салат из морской капусты с овощами

Приятного аппетита!

Анекдот, афоризм

Один мужик спрашивает у другого: «Ну как, посадил огурцы?» - «Да нет, я их уже второй год не сажаю» - «А в чем причина?» - «Да не получаются они у меня: какие-то без банок и не соленные вырастают…»

Добавить комментарий