Салат из свеклы с кунжутом

Салат из свеклы с кунжутом

Попробуйте легкий и полезный салат! Свекла, лимон и семена кунжута дают прекрасное сочетание. Семена я использую только белые.

Ингредиенты:
Свекла 2 шт.
Сок лимона 2 ч.л.
Кунжут 1 ст. ложка
Сметана или майонез 2-3 ст. ложки
Шаг

Свеклу очистить от кожуры и отварить

Шаг

Натереть свеклу на крупной терке

Шаг

Добавить семена кунжута. Семена кунжута являются источником магния и других очень полезных питательных веществ. Являются природным антидепрессантом, так как содержат аминокислоту триптофан, которая помогает в секреции серотонина

Шаг

Добавить несколько ложечек лимонного сока

Шаг

Положить в салат сметану и тщательно размешать.  Наш салат готов!

Приятного аппетита!

Насколько вам полезен был этот рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы поставить оценку!

Рейтинг: 5 / 5. Голосов: 1

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост

Анекдот, афоризм

Новоселов, только что въехавших в панельный дом, навещает приятель. Среди разговоров вдруг умолкает и прислушивается: «У вас есть мыши?» — «Нет. Это соседи едят салат».

Добавить комментарий