Салат из грейпфрута с курицей

Салат из грейпфрута с курицей

Этот легкий салатик понравится любителям грейпфрута. Для салата лучше брать грейпфрут с красной мякотью. В грейпфруте содержится очень много витаминов, Он сжигает жиры и способствует улучшению обмена веществ в организме

Ингредиенты:
Грейпфрут 1 шт.
Куриные грудки 100 г.
Кукуруза консервированная 4-5 ч. ложки
Яблоки 1/4 часть
Соль по вкусу
Масло оливковое 1 ст. ложка
Шаг

Грейпфрут вымыть

Салат из грейпфрута с курицей
Шаг

Отварить и нарезать на кусочки филе куриной грудки (100 г.)

Салат из грейпфрута с курицей
Шаг

Из грейпфрута вырезать мякоть. Из нее постараться убрать все белые пленки, чтобы было как можно меньше горечи. Потом мякоть измельчить

Салат из грейпфрута с курицей
Шаг

Взять 1/4 яблока, очистить от кожуры и нарезать. Так же, яблоко можно натереть на терке

Салат из грейпфрута с курицей
Шаг

С консервированной кукурузы слить жидкость

Салат из грейпфрута с курицей
Шаг

Мясо курицы смешать с грейпфрутом, кукурузой и яблоком, посолить и заправить маслом. Выложить салат в подготовленную корзиночку из грейпфрута

Салат из грейпфрута с курицей

Приятного аппетита!

Анекдот, афоризм

Ребенок крошит курам капустные листья, которые они не едят: «Это я им в запас, на потом, когда они станут кроликами» (К. Чуковский).

Добавить комментарий