Этот легкий салатик понравится любителям грейпфрута. Для салата лучше брать грейпфрут с красной мякотью. В грейпфруте содержится очень много витаминов, Он сжигает жиры и способствует улучшению обмена веществ в организме
Грейпфрут вымыть
Отварить и нарезать на кусочки филе куриной грудки (100 г.)
Из грейпфрута вырезать мякоть. Из нее постараться убрать все белые пленки, чтобы было как можно меньше горечи. Потом мякоть измельчить
Взять 1/4 яблока, очистить от кожуры и нарезать. Так же, яблоко можно натереть на терке
С консервированной кукурузы слить жидкость
Мясо курицы смешать с грейпфрутом, кукурузой и яблоком, посолить и заправить маслом. Выложить салат в подготовленную корзиночку из грейпфрута
Приятного аппетита!
Ребенок крошит курам капустные листья, которые они не едят: «Это я им в запас, на потом, когда они станут кроликами» (К. Чуковский).
Добавить комментарий