Овощной салат с кунжутом и шпинатом

Овощной салат с кунжутом и шпинатом

Предлагаю вашему вниманию очень полезный диетический салат с добавлением шпината и кунжута.

Ингредиенты:
Помидоры 1шт.
Огурцы свежие 1шт.
Перец болгарский 1шт.
Кунжут 2 ч. ложки
Шпинат 9-10 листиков
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Шаг

Болгарский перец помыть, очистить от семян и нарезать

Шаг

Огурец крупного размера также вымыть и нарезать дольками

Шаг

Нарезать крупный помидор

Шаг

Листья шпината без стебельков помыть. Листья порвать и отправить в салатник к остальным ингредиентам

Шаг

Добавить в салат семена белого кунжута

Шаг

Все ингредиенты перемешать. Добавить соль и перец по вкусу

Приятного аппетита!

Насколько вам полезен был этот рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы поставить оценку!

Рейтинг: 5 / 5. Голосов: 1

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост

Анекдот, афоризм

- "Живешь полной, насыщенной жизнью, а потом оказывается, что просто переедаешь..."

Добавить комментарий