Предлагаю приготовить вкусную диетическую рыбу — филе минтая, запеченное в фольге.
Лук нарезать кольцами
Морковь натереть на терке
На противень выложить лист фольги (можно в два слоя), промазать фольгу оливковым или растительным маслом. Положить лук, на лук — морковь. Кусочки филе минтая натереть солью, прованскими травами и выложить на овощи
Добавить перец горошком и лавровый лист
Филе минтая завернуть в фольгу и поставить в духовку запекаться примерно на 30 минут. Получается вкусная диетическая рыбка. Также запечь рыбу в фольге можно на мангале или костре
Приятного аппетита!
Подходит полицейский к рыбаку: «Здесь запрещено ловить рыбу. Пройдемте...». Рыбак отвечает: «Да не ловлю я рыбу, я червяка купаю» - «Все равно пройдемте - на публичном пляже купание без купальника запрещено!»
Добавить комментарий