Фасолевый салат с отрубями

Фасолевый салат с отрубями

Попробуйте быстрый в приготовлении полезный, вкусный и сытный салат с фасолью, ржаными отрубями, солеными огурчиками и сыром.

Ингредиенты:
Фасоль красная консервированная 200 г
Отруби ржаные 50 г
Огурцы соленые 1-2 шт.
Сыр твердый 50 г
Чеснок 1 зубчик
Петрушка 3-4 веточки
Сметана или майонез для заправки
Соль по вкусу
Шаг

Соленые огурцы нарезать кубиками

Шаг

Сыр натереть на терке

Шаг

Добавить сыр к огурцам

Шаг

Открыть баночку фасоли, выложить в сито, чтобы стекла жидкость

Шаг

Выложить фасоль в миску с огурцами и сыром

Шаг

Петрушку помыть, мелко нарезать

Шаг

Добавить петрушку к ингредиентам салата

Шаг

Чеснок почистить, измельчить

Шаг

Добавить чеснок в салат

Шаг

Высыпать отруби

Шаг

Заправить сметаной или майонезом (я взяла постный)

Шаг

Хорошо перемешать салат. Украсить листиками петрушки

Приятного аппетита!

Насколько вам полезен был этот рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы поставить оценку!

Рейтинг: 5 / 5. Голосов: 1

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост

Анекдот, афоризм

Отруби – многофункциональная вещь: их можно есть, ими можно разжигать костер, их можно насыпать в лоток коту.

Добавить комментарий