Предлагаю рецепт вкусного и сытного блюда с очень полезным овощем – топинамбуром.
- Время приготовления: 01:15
- Кол-во порций: 5
- Калории (100г.): 150 ккал.
Куриные бедра вымыть, убрать кожу (при необходимости). Высушить бедра с помощью бумажного полотенца и нарезать кусочками
Картофель помыть, почистить и нарезать довольно крупными кусками
Топинамбур помыть, почистить и нарезать
Приготовить соус. Для этого чеснок почистить, измельчить
Томатную пасту соединить со сметаной
Добавить чеснок, приправы, хорошо перемешать
Противень застелить фольгой и смазать растительным маслом. Каждый кусочек бедра, картофеля и топинамбура обмакнуть в соус и выложить на противень. При желании можно добавить лук, нарезанный кольцами или полукольцами
Приятного аппетита!
– “Дорогой, я выйду на пару минут к соседке, а ты помешивай кашу и следи за духовкой. Выключи ее через час. Да не забудь, а то курица сгорит!”
Добавить комментарий