Каша из пяти злаков с отрубями и корицей

Каша из пяти злаков с отрубями и корицей
Автор рецепта:

Каша из овсяно-пшенично-ячменно-ржано-кукурузных хлопьев с отрубями и корицей – питательная и полезная каша, которая зарядит организм энергией на целый день. Готовится такая каша быстро и просто.

  • Время приготовления: 00:20
  • Кол-во порций: 5
  • Калории (100г.): 286 ккал.
Ингредиенты:
Хлопья зерновые 1 стакан
Отруби ржаные 0,5 стакана
Овсяное молоко 3,5 стакана
Корица 3 ч. ложки (молотая)
Соль по вкусу
Сахар по вкусу
Масло сливочное для заправки
Шаг

Овсяное молоко (можно обычное) довести до кипения, убавить огонь

Шаг

Засыпать хлопья

Шаг

Добавить отруби

Шаг

Варить 5 минут, помешивая. Добавить соль и сахар (если есть необходимость)

Шаг

Накрыть крышкой и дать настояться 5-10 минут

Шаг

При подаче посыпать корицей (по вкусу) и положить сливочное масло (по желанию)

Приятного аппетита!

Насколько вам полезен был этот рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы поставить оценку!

Рейтинг: 5 / 5. Голосов: 5

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост

Анекдот, афоризм

Когда я в качестве правильного и полезного питания ем на завтрак овсянку, то насыщаюсь, прежде всего, чувством собственного превосходства и иллюзиями о мгновенном оздоравливающем эффекте!

Добавить комментарий