Диетическая брокколи со сливками и сыром

Диетическая брокколи со сливками и сыром
Автор рецепта:

Предлагаю рецепт еще одного очень полезного и легкого блюда для людей с заболеваниями ЖКТ.

  • Время приготовления: 00:25
  • Кол-во порций: 3
  • Калории (100г.): 130 ккал.
Ингредиенты:
Брокколи 700 г
Сливки 1 стакан
Сыр твердый 70 г
Масло растительное для смазки
Соль по вкусу
Шаг

Брокколи разморозить. Если брокколи свежая, то разделить ее на соцветия

Шаг

Сковороду смазать растительным маслом, положить брокколи и налить совсем немножко водички. Потушить примерно минут пять

Шаг

Налить в сковороду сливки 10% и потушить еще минут пять

Шаг

Сыр натереть на терке. Желательно, чтобы сыр был не острый

Шаг

Посыпать содержимое сковороды сыром. Блюдо получается нежным и легким и не раздражает слизистую желудка

Приятного аппетита!

Насколько вам полезен был этот рецепт?

Нажмите на звездочку, чтобы поставить оценку!

Рейтинг: 5 / 5. Голосов: 7

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост

Анекдот, афоризм

– «Не знал, что мидии можно готовить в микроволновке, просто и вкусно» – «В микроволновке можно практически все» – «Согласен, я обычно в ней капусту мариную».

Добавить комментарий