Обратите внимание еще на одно диетическое блюдо. Оно готовится очень просто и быстро. Я беру овощную смесь с морковью, брокколи и цветной капустой. Все эти ингредиенты хорошо усваиваются при заболеваниях ЖКТ.
- Время приготовления: 01:20
- Кол-во порций: 3
- Калории (100г.): 130 ккал.
Овощную смесь (брокколи, цветную капусту и морковь) разморозить

Овощи немного посолить, смешать с курицей, разделить на две части и выложить в фольгу, немного смазанную растительным маслом. Налить в каждую часть по 3 столовых ложки сливок

Фольгу завернуть, положить бедрышки в форму и запекать блюдо в духовке примерно 45 минут при температуре 180 градусов

Наше диетическое блюдо готово! При подаче на стол украсить зеленью. Также запечь курицу в фольге можно на мангале или костре

Приятного аппетита!
Однажды утром ходжа забрался в чужой огород и все, что попадалось ему под руку – дыни, арбузы, морковь, репу, – клал себе в мешок. Вдруг появился огородник и закричал: «Ты чего тут делаешь?» Перепуганный ходжа в смущении ответил: «Меня вчера вечером сюда забросила сильная буря». – «Хорошо, ну, а это кто сорвал?» – спросил огородник и показал на то, что было у ходжи в мешке. «Буря швыряла меня из стороны в сторону, и все, за что я хватался, оказывалось у меня в руках». – «А кто тогда положил все это в мешок?» – «Вот об этом-то я как раз и думаю», – ответил ходжа.
Добавить комментарий