Черничный смузи с бананом и сельдереем – вкусный, полезный и питательный смузи. Как сказала моя коллега, что это такой «утренний бодрячок».
- Время приготовления: 00:20
- Кол-во порций: 1
- Калории (100г.): 42 ккал.
Ингредиенты:
Черника
3 ст. ложки
Бананы
1 шт.
Сельдерей
2 стебля
Сок лимона
0,5 лимона
Вода
1 стакан
Шаг
Чернику помыть
Шаг
Банан очистить от кожуры, нарезать колечками
Шаг
Сельдерей помыть, очистить от грубых волокон, нарезать
Шаг
Выжать сок из лимона
Шаг
В блендер налить воду, выложить все ингредиенты и тщательно взбить до получения однородной массы
Шаг
Налить в стаканы или бокалы, украсить листиками сельдерея
Наслаждайтесь с удовольствием!
Насколько вам полезен был этот рецепт?
Анекдот, афоризм
– «Подруга, какие твои любимые ягоды?» – «Однозначно, черника: я недавно съела литр черники и мне сразу открылись глаза на измены мужа».
Добавить комментарий